Trening

Trening og øvelser er et viktig ledd i alle behandlingsforløp for muskel-, sene-, nerve- og leddsmerter. Vi hjelper deg med å finne de treningsøvelsene og tøyeøvelsene som du vil ha mest mulig utnytte av. Som nevnt er trening og spesifikke øvelser en måte for deg å kunne oppnå langvarig bedring ved å adressere selve årsaken til problematikken.

Kiropraktorbehandling er en helhetlig behandling bestående av leddbehandling, muskulære teknikker og trening. Som primærkontakt er det også viktig med godt samarbeid med blant annet fysioterapeuter.

Hvordan fungerer trening?

Superkompensering og gradvis oppbygning av muskelvev.

Hver gang du trener så bryter du ned muskelfibre – dette innebærer faktisk at du er litt svakere i 24-48 timer etter at du har trent. Men så kommer det herlige ordet superkompensering til sin rett. Superkompensering betyr nemlig at muskelvevet og muskelfibrene vil reagere på denne nedbrytingen ved å bygge seg opp sterkere enn de var før du trente. Med andre ord så blir du gradvis sterkere ved gjentatt trening og bruk av øvelser.

Hvem egner behandlingen seg for?

Som en moderne kiropraktorklinikk med fokus på helhetlig bedring på alle plan – inkludert sener, ledd, muskler og bindevev – så er trening og instruksjon i øvelser meget viktig for oss.

Vi vil selvfølgelig ikke påtvinge deg øvelser, men er gjerne behjelpelige med å utrede hvilken type av trening og hvilke treningsøvelser du kan ha best effekt av i det øyemed å behandle og forebygge dysfunksjon og smerter.

Behandlingsmetoder og teknikker

Hva slags behandling tilbyr dere? Sannheten er at vårt behandlingsutvalg er stort og variert – men det som er viktig for deg er at vi tilpasser behandlingen og jobber helhetlig (muskler, ledd, sener og trening) for å optimalisere resultatene. Trykk her for å lese mer om våre ulike behandlingsmetoder.

Om kiropraktikk

En moderne kiropraktor har 6 års universitetsutdanning (5-årig mastergrad + 1 år i turnus). Denne utdanningen er den lengste og tyngste innen offentlig autoriserte yrkesgrupper som jobber med muskler og ledd. Mange forbinder kiropraktor med effektiv behandling av leddsmerter i rygg og nakke, men sannheten er at en kiropraktor kan hjelpe deg med ledd og muskelplager i hele kroppen – fra topp til tå med bruk av både leddbehandling og muskulære teknikker.

Utdanningen er omfattende og inkluderer hundrevis av timer med nevrologi, fysiologi, rehabiliteringstrening, pediatri og diagnostisering. Dette gir grunnlag for primærkontaktrettighetene en kiropraktor har (henvisningsrett til bildediagnostikk, sykmeldingsrett og legespesialisthenvisningsrett) og at yrket et offentlig helseautorisert gjennom HELFO. Sistnevnte er en kvalitetssikring for deg som pasient – og understreker kiropraktorens primærkontaktrolle innen muskel-, skjelett og nerveplager.

Les mer: Kiropraktorbehandling

Kontakt oss

Hvis du ønsker mer informasjon så kan du gjerne kontakte oss (Råholt Kiropraktorsenter – Råholt, Eidsvoll, Akershus). Priser finner du her. Vi minner også om at vi har døgnåpen online booking dersom du ønsker å booke en konsultasjon med en av våre dyktige terapeuter.